Những năm tháng đầu đời rất quan trọng với bé, đó là sự phát triển mạnh mẽ toàn bộ về thể chất cũng như các cơ quan chức năng. Với tốc độ phát triển rất nhanh như vậy nguồn dinh dưỡng cho bé đặc biệt quan trọng cho sự phát triển tốt của bé.

Như chúng ta đã biết, đã nghe, đã được khuyến cáo là “ sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ”. Nhưng không phải với tất cả các mẹ đều có thể cho con mình tận hưởng nguồn dinh dưỡng quí giá này. Chính vì điều này các ông bố bà mẹ nên quan tâm tìm hiểu các yếu tố quan trọng cho sự phát triển toàn diện của con yêu.

1. Chất đạm: đối với trẻ nhỏ, tốc độ phát triển thường rất nhanh rất cần chất đạm mà các chất đạm này thường có nhiều trọng thịt,cá, đậu nành…Với các trẻ nhỏ còn bú mẹ thì chất đạm được cung cấp qua sữa mẹ.
2. Chất béo: đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho bé và xây dựng các cấu trúc cơ bản trong cơ thể. Có nhiều loại chất béo như:

-         Omega 3 (axit alpha linolenic).

-         Omega 6 (a-xít Alpha-linoleic).

-         DHA.

-         AA.

-         Phospholipid.

1. Các loại khoáng chất:

-         Canxi: có vai trò trong việc hình thành hệ xương và răng của bé.

-         Kẽm: tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

-         Sắt: thiếu sắt ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức của trẻ.

1. Các loại vitamin:

-         Vitamin A: giúp sự phát triển thị giác.

-         Vitamin D: tham gia vào quá trình hấp thụ canxi.

-         Vitamin C: tăng cường sức đề kháng, chống oxi hóa, chống dị ứng,..

-         Vitamin B1: giúp bé ăn ngon miệng, kích thích não bộ hoạt động và trí nhớ.

-         Vitamin B2: có chức năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho bé hoạt động.

-         Vitamin B3: chúng cũng có nhiệm vụ chuyển hóa năng lượng từ thức ăn của bé, ngoài ra chúng cũng giúp hình thành các anzym quan trọng.

-         Vitamim B6: tham gia vào quá trình tạo máu, chuyển hóa các hocmoon sinh dục. Chúng có nhiều trong  ngũ cốc, trái cây, rau xanh,…

-         Vitamin B12: cần thiết cho quá trình phân chia và phát triển tế bào. Chúng có nhiều trong sữa, trứng, gan…

-         Choline: tăng trí nhớ và khả năng học hỏi của bé.

-         Axit folic: tham gia quá trình phân chia và tăng trưởng tế bào của hện máu và thần kinh.

Với các yếu tố nêu trên, các ông bố bà mẹ chắc chắn sẽ phải rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé,để con yêu của bạn phát triển và lớn lên từng ngày một cách khỏe mạnh. Đây cũng là điều mà các bậc làm cha làm mẹ luôn mong muốn.