Cho bé uống nước hợp lý

Cho bé uống nước hợp lý

Trong những năm đầu đời, bé cần được chăm sóc dinh dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh và đảm bảo sự phát triển cho các năm tiếp theo

Ở giai đoạn này, thức ăn chủ yếu của bé là sữa mẹ. Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung cho bé các loại chất lỏng khác như nước lọc, nước trái cây và sữa ngoài. Việc sử dụng các loại thức uống này vô hại cho bé nhưng nếu liều lượng chất béo không lành mạnh và đường trong chúng quá cao, bé có thể gặp phải những bệnh khá nguy hại, đặc biệt ở độ tuổi mới tập đi. Vậy mẹ cần bổ sung đồ uống cho bé thế nào, với liều lượng bao nhiêu? Những thông tin dưới đây sẽ trả lời cho điều này.

Cung cấp nước uống có giá trị dinh dưỡng cho bé

Sữa

Sữa là nguồn cung cấp dồi dào Protein, Canxi, vitamin D thiết yếu cho cơ thể bé. Đây là các chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển những năm đầu đời. Theo một nghiên cứu của Mỹ, bé mới biết đi nên uống ít nhất 200ml sữa/lần. Một ngày, mẹ có thể cho bé uống thành nhiều lần. Ở giai đoạn mới biết đi, mẹ không cần quá quan tâm về việc hàm lượng chất béo trong sữa gây nên tình trạng béo phì ở bé. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần kiểm soát lượng sữa cho bé ở mức tối đa 600ml. Nếu ở tuổi này bé bắt đầu có dấu hiệu tăng trưởng hơn mức bình thường, mẹ nên nhờ tới sự tư vấn của bác sĩ để biết cách cho bé uống sữa phù hợp nhất.

- Trẻ sơ sinh: 60-80ml/lần, 7-8 lần/ngày

- Trẻ 2-4 tháng tuổi: 100-200ml/lần, 6-7 lần/ngày

- Trẻ 5-6 tháng tuổi:150-180ml/lần, 5-6 lần/ngày

- Trẻ lớn hơn một chút cần được bổ sung thêm sữa ngoài, cháo dinh dưỡng…

 

Nước

Một ngày bé cần ít nhất 1,3 lít nước. Lượng nước này bao gồm nước tinh khiết, nước khoáng, nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước súp… Nước đã được chứng minh đóng vai trò không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể. Việc cung cấp đầy đủ nước uống giúp tinh thần bé phấn chấn đồng thời giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thông suốt hơn. Ngoài ra, nước uống thường chứa Florua, giúp bé phát triển răng.

Mẹ nên hạn chế cho bé uống đồ uống có ga vì chúng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để tránh nhàm chán cho bé khi phải uống nước lọc quá nhiều, mẹ có thể để nước mát hơn một chút trước khi cho bé uống. Điều này sẽ khiến bé rất thích thú.

Nước trái cây

Bé có thể uống nước ép trái cây khi tới tuổi tập đi. Mặc dù loại nước này được nhiều người đánh giá tốt cho sức khỏe nhưng mẹ không nên quá lạm dụng chúng cho bé. Việc uống quá nhiều nước trái cây có thể gây tiêu chảy, các vấn đề về răng và khiến bé không thể tăng cân. Ngoài ra, chúng có thể làm giảm khả năng hấp thụ vitamin và khoáng chất như Canxi.

Mẹ nên hạn chế cho bé uống nước trái cây ở mức 150-160ml/ngày và chỉ cho bé uống nước có lượng đường thấp. Nếu bé đặc biệt thích uống nước hoa quả, để giảm những tác hại tiêu cực tới sức khỏe bé, mẹ có thể pha loãng chúng hơn. Ví dụ, bé mới biết đi nên uống một cốc nước trái cây kết hợp nửa cốc nước lọc.

Đồ uống nên tránh cho bé

Những đồ uống có thể khiến bé nghiện, béo phì, tiểu đường… hiện nay được bán rất phổ biến, đáng kể nhất là nước ngọt có ga. Loại nước này chứa Caffein gây mất ngủ, vì vậy chúng thật sự không “thân thiện” với sức khỏe của bé. Ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng dinh dưỡng thấp, làm cơ thể bé bị mất nước…

Tốt nhất, mẹ nên cho bé sử dụng những đồ uống lành mạnh như nước lọc để giúp bé thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại trong người, từ đó có một sức khỏe tốt ngay từ khi còn nhỏ.

 

Số sản phẩm : 0
Thành tiền : VND
Xem giỏ hàng


Từ khóa
Danh mục

Máy tiệt trùng sấy khô, khử mùi bằng tia UV Upang-UP701
 
UV Upang-UP701
2.200.000 bộ
Cốc trữ sữa VIA Philips Avent SCF618-10 180ml, 10 ly
 
Avent SCF618-10
499.000 VND
Xe đạp trẻ em Radio Flyer RFR 34T
 
Radio Flyer RFR 34T
2.899.000 VND
Miếng lót thấm sữa giặt được Avent SCF155-06
 
Avent SCF155-06
279.000 VND
Ghế Ngồi Ô Tô Kiêm Nôi Xách Tay Zaracos 3264
 
Zaracos 3264
1.150.000 VND
Bộ 3 bình sữa cổ hẹp Dr Brown's Options 120ml xanh lá
 
Bộ 3 bình 120ml xanh lá
579.000 VND
Ty ngậm chỉnh nha DR BROWN'S màu xanh
 
DR BROWN\'S màu xanh
119.000 VND
Máy cạo đa năng Philips Norelco 5100 - QG3364/42
 
5100 - QG3364
1.550.000 VND
Nôi vải Zaracos JELLY 6046 – ORANGE
 
6046 – ORANGE
3.699.000 VND
Túi Trữ Sữa Philips Avent SCF 603-25
 
235.000 VND

Đồ chơi Lego chima 70133 - Hang Nhện Spinlyn Đồ chơi lego chima 70134 Căn Cứ Của Lavertus Xe đẩy trẻ em Aprica Luxuna Comfort XVII 6CJ97PSBHK (Pastel Blue) Ghế ngồi ô tô trẻ em Joie Every Stage FX LFC Red Liverbird Ghế ô tô Zaracos William 5086 - BE Ghế ngồi ô tô trẻ em Graco 4Ever Rockweave 1942976 Bình sữa Philips Avent PP mô phổng tự nhiên 125ml (PP) BPA Free (bộ 2 bình) Máy hút sữa mini Spectra Q + Tặng bộ 2 bình trữ sữa spectra : 180.000 Bình sữa thủy tinh Philips Avent 240ml SCF673-17 Bình sữa thủy tinh Philips Avent 120ml SCF671-17 Bộ bình sữa Avent mô phỏng tự nhiên SCD290/01 Bình sữa Avent tự nhiên SCF693/27 260ml-bộ 2 bình Máy hút sữa Spectra M1 Bình sữa Philips Avent PP mô phổng tự nhiên 260ml (PP) BPA Free Bình sữa Philips Avent PP mô phổng tự nhiên 125ml (PP) BPA Free Máy pha sữa Baby Brezza Formula Pro Advanced thế hệ thứ 2 Máy hút sữa điện không dây Spectra Wearable Ghế ngồi ô tô trẻ em Joie Trillo Bồn ngâm chân hồng ngoại Lanaform Luxury LA110415 Máy hâm sữa tiệt trùng đa năng Spectra

zaracos_logo5   logobrevi1   gracologo    logo_spectra3_150x150  avent     combi__japan13     medela   kukulogo1   mq1  Sanity_Logo aprica1  smart_strike  Radio_Flyer_logo logo3  fatzbaby_logo  462unimom_logo    chamsocbesosinh_thuong_hieu_kuvings    fedora__logo   logo_chicco   tixung   logo_dr_brown   COMOTOMO    braun_logo  philips_2013_logo_detail   Tommy_Hilfiger_Logo    sidebyside_legologo     zippo_logo

 

Chamsocbesosinh.com - Chất lượng tốt nhất, giá cạnh tranh nhất, nhân viên phục vụ chuyên nghiệp

Địa chỉ : số 466/11 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh .

Điện thoại : (028) 35116084 - 097.555.68.58 - 082.8888.155

http://Chamsocbesosinh.com - Website thuộc bản quyền của cửa hàng Mẹ và bé 

hinhc               

Tag : Máy hút sữa | Xe đẩy em bé| địu em bé | xe tập đi | Máy tiệt trùng bình sữa | Máy hút sữa Spectra | Máy xay hấp ăm dặm cho bé | máy hâm sữa | xe đẩy combi | xe đẩy Aprica | ghế rung | nôi em bé | ghế ăn bột | máy tạo ẩm phun sương | Xe chòi chân | Xe đạp 3 bánh trẻ em 

Chăm sóc bé sơ sinh đúng cách, quan tâm đến sự phát triển trí não của bé, những trò chơi thông minh cho bé,.. tất cả đều có trong website chamsocbesosinh.com

Thanh toán qua ngân hàng

1./ Tên ngân hàng : Ngân hàng TMCP ngoại thương Việt Nam (Vietcombank)

Chi nhánh Đông Sài Gòn

  •  Tên Tài khoản : Nguyễn Thị Thùy Mỹ

  •  Số tài Khoản :  0531002551896

2./ Tên ngân hàng : Ngân Hàng TMCP Đông Á

Chi nhánh TP.HCM

  •  Tên Tài khoản : Nguyễn Thành Nam

  •  Số tài Khoản :  0103258630

3./ Tên ngân hàng :  Ngân hàng thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam Techcombank

Chi nhánh Thanh Đa

  •  Tên Tài khoản : Nguyễn Thành Nam

  •  Số tài Khoản :  19028356901013